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医生建议:别这样给娃吃水果,真的对牙不好

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前段时间跟一位读者聊天,她提到最近正想方设法地给20个月的女儿锻炼牙齿:鸡腿也不撕碎切末了,直接一整个拿着啃吧;玉米也不一粒粒剥了,直接煮熟了啃吧......

△图片来源:读者kanon

这突然的改变,难不成是受了什么“刺激”?

原来,她带女儿去看牙的时候,医生告诉她,现在很多娃都吃得太精细:水果要榨汁,肉要剁成泥,颌骨得不到锻炼。等到换牙时,新牙齿都长出来了,乳牙还很顽固没脱落,只能去把乳牙一个一个都拔掉......

△这就是经常听说的“双排牙”

原来,这位姐妹是被“吓”的呀~其实,给我们审稿的牙医也说,在小朋友里头,“双排牙”的情况还挺多的。

如果你家娃吃辅食没过渡好,以后也可能碰上。可别以为乳牙反正会掉的没啥关系,“双排牙”其实有很多坏处,不能放任不管。




“用进废退”的道理糕妈唠叨过很多次了,宝宝的牙齿也是一样哦。

如果孩子没有养成良好的咀嚼习惯,乳牙得不到充分的生理刺激,就不容易自然脱落。到了恒牙想要破土而出的时候,就没地方长了,于是只能从牙龈内侧钻出来了。

所以啊,别一直喂得太精细。特别是两岁半左右(所有乳牙长出来)之后,得多给娃吃全谷物、水果蔬菜等富含纤维的食物。玉米别一颗颗剥下来了,苹果也不用切很小块,让娃有机会整个啃啃锻炼咀嚼能力哈。

另外呢,宝宝大了,及时把奶瓶换成吸管杯/敞口杯,可以帮助宝宝锻炼口腔肌肉。每天坚持给娃刷牙,也可以增加口腔刺激。

别小看了这些小习惯,娃的一口好牙,头几年还得靠咱家长多上点心哦。

本文经「浙江大学医学院附属第二医院口腔医生 宋晓青」审核发布

参考资料:

1.《精细化食物对乳牙更替的影响》

2.《浅谈乳牙滞留的原因》

3.《儿童乳牙滞留的病因分析及处理原则》

4.https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/d/diet-and-dental-health 

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