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宝宝晚上睡觉穿多少,要穿袜子吗?看这篇就够了

年糕妈妈官方 919人浏览 · 8人已赞

问:开空调和什么最配?

A.吃西瓜!

B.追剧!

C.裹棉被!

D.以上都要!

眼见着全国大部分地区已经开启火炉模式,空调是必须安排上了。

但这空调一开,大宝宝(如你)是爽了,小宝宝呢?上次咱们发夏季开空调注意事项(戳这里看详细),没想到,留言区里问到最多的不是空调,而是:

Emmm……都是过来人,完全可以脑补出你蓬头垢面起夜的样子……在我们很隆重地给出“用睡袋”的建议后,没想到问题更多了:

唉,操心又唠叨的老妈子又要上线了,来好好讲讲睡袋怎么选、穿时有啥注意事项。


 别乱买!
根据个人情况选睡袋

睡袋的种类、品牌五花八门,光是款式就有七八种,让人看得眼花缭乱。

难怪大家吐槽不好选,或者不好用——极有可能是选错了啊!


襁褓式睡袋

新生宝宝的神经系统发育不完全,经常有惊跳反射(突然向空中挥舞自己双手),就连睡觉时都有可能把自己闹醒。

而且,由于刚离开妈妈温暖紧实的子宫,宝宝可能需要更多的安抚,比如拥抱。

所以,从出生到 2 个月大的宝宝可以用襁褓式睡袋

★Tips除了襁褓式睡袋,裹襁褓也可以达到安抚宝宝的效果。

但是,有些新手爸妈在给娃裹襁褓时,会误以为要把宝宝的双腿拉伸并拢再裹紧,千万不要这么做!

正常情况下,宝宝的双腿都呈现着自然弯曲状的,如果强行拉伸后并拢,反而不利于他们髋关节的发育。想要给娃裹对襁褓,最关键的还是上紧下松——手包住,腿脚依然可以活动。除此之外,还得让宝宝保持仰睡的姿势且避免过热。

▲上下滚动查看



背心式睡袋

等宝宝 2 个月大,开始尝试翻身之前,就可以不再用襁褓啦。

背心式的睡袋是个既舒适又透气的好选择,有些不爱被束缚的宝宝可以在睡梦中任意更换睡姿。

如果担心睡觉时会冷的话,可以选择加袖套、包腿的款式,来增强保暖性。


分腿式睡袋

分腿式的睡袋适合会翻身爬动且睡觉时动静比较大的宝宝,分腿式睡袋怎么动都踢不掉,非常易于活动。

Tips:不少妈妈很是纠结,到底是买一体式睡袋还是分腿式睡袋。其实这两种睡袋各有千秋,一体式睡袋相对暖和,更适合年纪稍小、睡觉动作不大的宝宝。但是等宝宝再大些,不满于睡袋对ta们的束缚,这时就可以更换成分腿式睡袋啦,让娃睡得更自如。


睡袋里面穿什么?

不少老妈子肯定纠结“厚度”这件事很久了,睡袋里面到底该给娃穿什么?不同室温又该选多厚的睡袋?

其实,现在很多国产睡袋会标注适用季节、气温等;也有不少妈妈是买的进口品牌,看不懂标签——其实呀,国外多在标签上用“TOG 指数”来对应睡袋的适用温度。贴心如糕妈,已经给大家做好表格啦,供参考。

PS:TOG 的值越高,代表睡袋的保暖性能越强。

▲以 nicomama 睡袋为例,对比三种睡袋的厚度


选睡袋,这些细节千万别忽略

1. 睡袋也要“合身”

有些家长为了省事,买了偏大的睡袋,觉得可以用久一点。

但是呢,糕妈建议睡袋大小一定要适合宝宝。

过大的睡袋可能会导致宝宝滑入或者滑出,多余的部分硌在身下也不舒服;过小的睡袋则会勒住宝宝。

建议家长们每隔两个月就检查一下宝宝的睡袋大小是否合适、颈部是否过紧,以免造成危险。


2. 配件不能忽视

在给宝宝使用睡袋前,一定要先检查一下拉链、纽扣等配件的牢固程度,以免因为脱落而被宝宝误食。

有系带或是明扣的睡袋,尽量不要用;选择拉链款睡袋时,也要确认拉链头的位置是否有包覆,以免划伤宝宝。


3. 材质要舒适

睡袋会与宝宝的皮肤进行直接接触,所以挑选舒适的材质也很重要!尽可能的选择透气性、吸湿性强的材质,最好是由棉等天然舒适材料制成的。


关于睡袋的一句话解答
Q

该买无袖睡袋还是有袖睡袋?

A

大夏天的,无袖睡袋可以保证宝宝腋下空气的流通,不会因为被裹住而过热。


Q

睡袋外面还要盖被子吗?

A

一般来说,使用合适的睡袋后,就不用再给宝宝增盖衣物或被子了。


Q

穿了睡袋还要穿袜子吗?

A

睡觉穿袜子真的没啥必要,但一些特殊情况还是得给宝宝穿上袜子,比如大冬天的,穿分腿睡袋时就该给娃套个袜子啦。(具体哪些情况要穿袜子,戳袜子怎么穿这篇)


很多麻麻觉得有小被子就可以,那你可真是错过睡袋这个“不用不知道,一用停不了”的好东西了!

 给你 3 个选择睡袋的理由:

1. 保障安全

宝宝的小床上最好什么都别放。毯子、被子等常见的床上物件,都有可能会增加宝宝睡眠中窒息的几率,特别是对于 1 岁以下的宝宝来说。

2. 不怕着凉

再不安分的娃,穿上宽松的睡袋后,也不用担心会着凉。

3. 让大人睡个好觉

这个真的很重要!放心的睡个踏实觉,提升下自己的睡眠质量,白天才能更有精神的带娃啊!

所以,在条件允许的情况下,建议大家至少买两种睡袋给宝宝备着啦,一种厚睡袋冬天用,一种薄睡袋夏天用。当然啦,只买一个标准睡袋也是可以的,但是需要根据季节的不同,来调整睡袋里宝宝的衣服厚度哦。

本文经「浙江大学医学院附属儿童医院主治医师 滕丽萍」审核发布。


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