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第一口辅食,到底该怎么吃?新手妈妈必看

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最近有很多新手妈妈刚关注我们,我们也整理了一批适合小月龄宝宝的干货,千万别错过啦~在讲“第一口辅食到底该怎么吃”之前,我们先来了解下,宝宝什么时候可以吃辅食。

如果你的宝宝可以做到以下4点了,那么就可以准备吃辅食啦:

1.可以很好地控制头部和颈部。能在有支撑的情况下,坐在餐椅上。

2.挺舌反射消失。妈妈可以在勺子前端沾一点用母乳稀释过的米粉,放进宝宝嘴里试一试。如果宝宝用舌头把食物推出来,就表明他还没有准备好。

3.开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西,想要伸手拿食物,把食物放到他嘴边时,他还会张开嘴巴。

4.能把食物从口腔前部运送到喉咙,并吞咽下去。

在明确了辅食添加的信号以后,妈妈们最关心的问题来了的第一口辅食,该怎么吃?新手妈妈千万别错过啦!


01
合适的时间

第一次吃辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候,这样他也更加容易接受哦~


02
准备好富含铁的泥糊状食物

娃的第一口辅食,可以选择强化铁的婴儿米粉(肉泥也是可以的)。用母乳、配方奶或水把米粉冲调成泥糊状,到用小勺舀起但不会很快滴落的状态,给娃吃。


03
餐椅上坐直

建议宝宝从第一口辅食开始,就坐在餐椅里吃。吃辅食的时候,一定要坐直,以防噎住。

其实最好在辅食添加之前,就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。妈妈们要牢记,宝宝坐在餐椅上时,一定要有大人看管,并且系好安全带。


04
选择合适的勺子,不要用奶瓶喂

喂宝宝的勺子勺面要小,最好是塑料或硅胶的,不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子很感兴趣,可以给他一把短柄的拿在手里玩;

宝宝刚开始学习接受小勺喂养时,由于进食技能还不足,可能只会吮舔,甚至将你喂的食物推出、吐出。不要着急,多一点耐心,慢慢练习多给宝宝一点适应的时间哦;

不要用奶瓶喂那样不仅会阻碍宝宝学习正确的吃东西的方式,还容易导致过度进食。


05
注意喂的技巧

刚添加辅食的时候,可以先喂一点奶,让宝宝没那么饿。然后用小勺舀起少量米糊,放在宝宝一侧嘴角让他吮舔。记住不要把小勺直接塞进宝宝嘴里,这样可能会让宝宝产生不良的进食体验。


06
留意吃饱的信号,不要强迫进食

如果宝宝把头转向一边,紧闭小嘴,那就不要强迫宝宝再多吃点啦,否则可能会让娃对进食反感。

第一天可以尝试1~2次,第一次只需尝试1小勺(甚至更少)。比起吃多少,更重要的是为了让宝宝尝试和适应辅食;第二天可以继续吃和第一天同样的辅食,视宝宝的情况增加进食量或进食次数。


07
每次只添加一种新食物,注意观察过敏

每引入一种新的食物,适应2~3天,密切观察宝宝是否会出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。等适应了一种新食物之后,再添加其它新的食物。

如果宝宝在尝试某种新食物的1~2天内出现了呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,需要及时停止吃这种食物,等症状消失后再从小量开始尝试。如果仍然出现同样的不良反应,应该尽快咨询医生,确认是否食物过敏。

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